کاهش وزن »

روزه بگیرید تا تندرست بمانید

روزه بگیرید تا تندرست بمانید

دکتر فیت تیر ۲۱, ۱۳۹۲ ۰

روزه باعث تنظیم اخلاط بدن و حذف سموم و اخلاط زائد بدن می گردد. جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد داخلی استفاده کرده و آن ها را مصرف می‌کند و بدین‌

بیشتر بخوانید »
کاهش وزن بدون تمرینات ورزشی؟؟!!

کاهش وزن بدون تمرینات ورزشی؟؟!!

دکتر فیت مرداد ۲۷, ۱۳۹۱ ۲

ممکن است این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا برای کاهش وزن و رسیدن به وزن مناسب حتما باید ورزش کنیم؟ آیا راه دیگری وجود ندارد؟ اگر بخواهیم به این سوال

بیشتر بخوانید »
گروه بندی غذایی

گروه بندی غذایی

دکتر فیت مرداد ۲۴, ۱۳۹۱ ۰

گروه بندی مواد غذایی اصلی ترین راه حل برای غلبه بر اضافه وزن و رفع مشکل شکم متورم و پر از گاز بعد از صرف غذا است. وقتی به گروه بندی غذاها می پردازید

بیشتر بخوانید »